2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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2812 kcal
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지방: 120.42g | 단백질: 182.04g | 탄수화물: 249.34g.
아침 식사: Говядина Отварная, Свинина, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Вода. 점심 식사: Батончик, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Мясо Индейки. 저녁 식사: Булочка с Маком, Чай с Сахаром, Жареная Камбала (в Панировке). 간식/기타: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Яблоко Желтое, Чай с Сахаром, Булочка с Маком, Творог 5%. 더보기
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