2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1999 kcal
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지방: 105.65g | 단백질: 149.57g | 탄수화물: 113.64g.
아침 식사: Растительное Масло, Картофель (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Кабачок Гриль, Elementaree Салат Фризе, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Hochland Фетакса, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Магнит Перец Болгарский Гриль, Горбуша. 저녁 식사: Виктория Навага Жареная, Миндаль Минтай Жареный, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Ванилью. 간식/기타: Вода. 더보기
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2214 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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