2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2660 kcal
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지방: 87.73g | 단백질: 128.40g | 탄수화물: 336.88g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Mandorle(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). 점심 식사: Carote, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Delizie del Sole 5 Cereali con Riso Rosso. 저녁 식사: Patate(Inran), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Evo(Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus). 간식/기타: Wasa Integrale, Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Latteria Soresina Latte Intero. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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