2014년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 15일:
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960 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 55.45g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Dymatize Elite Gourmet. 점심 식사: Baby Spinach, Red Onions, McCormick Imitation Bacon Bits, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, 365 Blue Cheese Crumbles, Thousand Island Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Food Lion Macaroni Salad, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Dymatize Nutrition Dymatize Elite Gourmet. 간식/기타: Giant Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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