2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1647 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 198.02g.
아침 식사: Bauli Il Croissant Ciliegia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Filetto al Pepe Verde, Finocchi Bolliti, Focaccia Ripiena, Riso, Solo Verdura Minestrone. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Grondona Lagaccio Antica Genova. 간식/기타: Focaccia Ripiena. 더보기
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2050 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 12 분, 읽기 - 3 시간 15 분, 운전 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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