2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
1002 kcal
|
지방: 33.13g | 단백질: 67.42g | 탄수화물: 118.41g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Golden Flake Tortiyahs!, Chipotle Mexican Grill Queso. 저녁 식사: Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Tasty Bite Madras Lentils. 간식/기타: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Meijer Peppermint Tea, Ginger tea. 더보기
|
주 12.7 kg 감소하기
|
 댓글
2023년 01월 30일 작성이: Debbie Cousins
|
Thank you! I have chronic inflammation so I gained that then lost it. It goes up and down, but I’m losing overall using IF. Have a great night!
2023년 01월 30일 작성이: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|