2014년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
138.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 15일:
|
2103 kcal
|
지방: 134.48g | 단백질: 179.22g | 탄수화물: 48.97g.
아침 식사: Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Butter (Salted), Sunups Grade A Large Eggs, Coffee. 점심 식사: Daisy Sour Cream, Mushrooms, Celery, Broccoli, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Naturegg Eggs. 저녁 식사: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Philadelphia Original Cream Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Mushrooms. 간식/기타: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Cellucor Cor-Performance Whey. 더보기
|
주 9.5 kg 증가하기
|