2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1249 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 134.55g | 탄수화물: 113.48g.
아침 식사: Café con leche de coco. 점심 식사: Café con leche de coco, Plátano, Cirio Tomate Natural Especial Pizza, Huevo, Carrefour Claras de Huevo, Hacendado Harina de Avena, ElPozo Pechuga de Pavo 100% Natural. 저녁 식사: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Cirio Tomate Natural Especial Pizza, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Variado de Setas. 간식/기타: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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