2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1952 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 333.80g.
아침 식사: Publix Red Bell Pepper, No Name Old Cheddar Cheese, Cinnamon, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Pomegranate Juice, Great Value Milk Chocolate Bar, Oranges. 저녁 식사: Great Value Canned Tuna, Cream of Leek Soup (no milk added), Spinach, Great Value Parboiled Rice, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Sweet Potato. 간식/기타: Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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