2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1416 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: Café com Açúcar, Leite Integral, DIA Pão Sírio Integral. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Esfiha, Carolina Iogurte Grego Tradicional, Carolina Iogurte Grego Tradicional, Marilan Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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