Меленькими шажками. Но все равно это лучше чем набирать. Так понемногу дойдет до заветных кг
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1525 kcal
|
지방: 48.73g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 166.94g.
아침 식사: Мираторг Блинчики с Мясом. 점심 식사: Цветная Капуста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Мандарины, Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сметана 15%, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Щи Кислые. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|