2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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911 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 95.18g.
아침 식사: Kohlrabi, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). 저녁 식사: Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener, Kania Tomaten Ketchup, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Milbona Sødergården Gesalzen, Kupfer Geflügelfiletroulade, Milbona Gouda Schmelzkäse, Mischbrot. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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