2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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2282 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 146.60g | 탄수화물: 293.76g.
아침 식사: Pastelzinho, Hortifruti Banana Prata Crua, Natural One Laranja de Verdade . 점심 식사: Água com Limão, Salada de Maionese, Alface Americana, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Louca, Brócolis Cozido. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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