2014년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 12일:
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2097 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 268.51g.
아침 식사: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nabisco Clube Social Integral. 점심 식사: Fricassê de Frango, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Cerveja, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Club Social Integral. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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