2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1970 kcal
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지방: 91.75g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 243.18g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Котлеты Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Теремок Борщ Теремковский, Теремок Булочка Ржаная. 저녁 식사: Самокат Мусс Творожный Манго и Маракуйя 2,3%, Морская Капуста, Самокат Панна-Котта Сливочная с Вишней. 간식/기타: Банан, Orion Choco Pie Original, Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Рахат Шоколад Казахстанский. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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