2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1016 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 41.83g | 탄수화물: 108.76g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Toasted White Bread , Fried Egg. 저녁 식사: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. 간식/기타: T. Marzetti Old Fashioned Caramel Dip, Granny Smith Apples. 더보기
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2026 kcal
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운동:
빨래 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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