2014년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 15일:
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1896 kcal
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지방: 75.32g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 275.75g.
아침 식사: Chicken Tortilla Soup, Nearby Eggs Large Eggs, Path of Life Organic Quinoa & Kale. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Bananas, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Almond Butter. 저녁 식사: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 간식/기타: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Costco Turkey & Swiss Roller, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Cousin Willie's White Cheddar Microwave Popcorn, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Bananas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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