2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1713 kcal
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지방: 81.71g | 단백질: 110.46g | 탄수화물: 139.82g.
아침 식사: Ruby Tuesday Chicken Florentine, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Peanut Butter. 점심 식사: Chobani Strawberry Banana on The Bottom. 저녁 식사: Stone Ridge Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Butter , L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Chicken Parmesan. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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