2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1509 kcal
|
지방: 41.09g | 단백질: 154.13g | 탄수화물: 132.49g.
아침 식사: Banana Caturra, Molico Molico Triplo Zero Morango, Ovo, Morangos, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 점심 식사: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Patinho. 간식/기타: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Pif Paf Peito de Frango Defumado, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Astral Pão de Forma Tradicional, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|