2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1219 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 131.33g.
아침 식사: Перекресток Авокадо , Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб с Семечками, Pure Protein Протеин Клубника, Честное Коровье Молоко 3,2%. 점심 식사: Вареники с Картошкой, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Botanica Микс Зелени Салатный. 저녁 식사: Помидоры Черри, Русское Море Форель Подкопченная, Кускус (Вареный), Китайская Брокколи (Вареная). 간식/기타: Yes Tea Чай Клубника Малина, Lindt Шоколад 65%, Груша. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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