2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2149 kcal
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지방: 79.98g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 276.45g.
아침 식사: Orang Tua Mintz, Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic, Mr. Bread Roti Tawar Kupas, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, HiLo Gold Chocolate. 점심 식사: Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Tempe Bacem, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mr. Bread Roti Tawar Kupas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng. 간식/기타: Oreo Oreo Original, Tahu Bacem, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Jas Jus Jasjus Lemon, Mayora Kis Mint Grape. 더보기
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