2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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876 kcal
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지방: 30.77g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 99.95g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Beterraba Cozida, Tomates, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Queijo Branco, Açúcar, Chá (Infusão), Goiaba, Sonda Sopa de Frango com Legumes. 간식/기타: Brigadeiro de Colher, Goiaba, 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , União Adoçante Sucralose, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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