2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2014 kcal
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지방: 89.42g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 251.98g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Ja! Soft-Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Бананы, Мандарины, Запеченный Картофель, Aldi Rösti-Toast. 저녁 식사: Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze, Шоколад, Вареное Яйцо, REWE Ciabatta Peperoni, Смешанные Орехи, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Lidl Salami, Запеченный Картофель, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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