|
Står på samma sedan innan jul. Verkar vara svårt att komma vidare neråt. Men det är väll bara att kämpa vidare och försöka hålla motivationen igång trots att det inte ger någon vidare belöning just nu. Fortsätter hålla mig runt 1200 kalorier och försöker räkna så noga jag kan. Går alltid 10t steg om dagen.
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
762 kcal
|
지방: 23.69g | 단백질: 60.20g | 탄수화물: 70.85g.
아침 식사: Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%, Pågen Guldkorn. 점심 식사: Bacon, ICA Nötfärs 12%, Findus Kina-Mix. 저녁 식사: Kavli Skinkost, Wasa Rågrut. 간식/기타: Njie ProPud Chocolate Chip Cookie . 더보기
|
안정된 체중
|