2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1080 kcal
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지방: 47.29g | 단백질: 48.51g | 탄수화물: 112.43g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho. 점심 식사: Maçã, Campofrío Fiambre de Frango, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Ovo Frito. 저녁 식사: Magnum Mini Amêndoas , Mimosa Manteiga com Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Veg In Hambúrguer de Cogumelos. 간식/기타: Nestlé Bombons Caja Roja, Framboesas, Nestlé Yaos Natural Magro . 더보기
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안정된 체중
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