2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1653 kcal
|
지방: 35.87g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 268.98g.
아침 식사: Печеное Яблоко, Банан, Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Casademont Хамон Серрано, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 점심 식사: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Печеное Яблоко, Капуста, Фасоль Белая, Шостка Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Гречневый Суп. 저녁 식사: Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Капуста Тушеная, Куриное Филе. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|