2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1425 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 89.78g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯). 점심 식사: 全聯 青花菜, Kirkland 葡萄籽油, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 台灣比菲多 質立希臘式優格, 大成 去骨清雞腿, 雞蛋. 저녁 식사: 西堤 咖哩優格風味醬, 全聯 青花菜, 雞蛋, 野人舒食 雞胸肉 美式炭烤, 馬鈴薯. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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