2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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3290 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 170.26g | 탄수화물: 529.42g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Cellino Fette di Bosco, Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Broccoli. 저녁 식사: Cellino Fette di Bosco, Simply Market Grana Padano, Broccoli, Uovo, Pane Italiano. 간식/기타: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure, Cellino Fette di Bosco, Patata Bollita. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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