2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1391 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 136.37g.
아침 식사: Лаваш из Цельнозерновой Муки с Добавлением Масла Оливкового Пакс, Dulano Στήθος Γαλοπούλας Καπνιστό, ΚΡΙ ΚΡΙ Γιαούρτι Στραγγιστό & Αγαπημένο 2%. 점심 식사: Barilla Chickpeas Pasta, Lovilio Parmigiano Flakes, Помидоры, Ocean Sea Mussels Meat, Pre-Boiled, Лук, Αλτις Оливковое Масло. 저녁 식사: Яйцо Варёное Вкрутую, Грейпфрут , Altis Оливковое Масло, Помидор Помидор, Огурец (с Кожурой), Салат Листья Салат Листья , Овсяное Печенье с Авокадо Пакс. 간식/기타: Печенье кокосовое, Фисташки. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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