2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2992 kcal
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지방: 116.15g | 단백질: 166.45g | 탄수화물: 305.86g.
아침 식사: Feed Barre Light Chocolat Brownie, Banane, Bjorg Coco sans Sucres, Super U Viande des Grisons, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Ma Vie sans Gluten Muesli Bio Chocolat Noir et Multi-Graines. 점심 식사: Lindt Excellence Doux 85% Cacao, Monoprix Mâche, Picard Mini Râpé de Légumes, Picard Palets de Légumes, Carrefour Amandes Décortiquées, Quiche carottes. 저녁 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Schweppes Lemon Zéro, Picard Carottes en Rondelles Bio, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Poulet Fumé, Carrefour Pop Corn Salé. 간식/기타: Schweppes Lemon Zéro, Super U Viande des Grisons, Carrefour Bio Galettes Riz Complet, Biotech USA Iso Whey Zéro. 더보기
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2844 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 9 분, Fitbit - 23 시간 51 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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