2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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856 kcal
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지방: 16.44g | 단백질: 106.01g | 탄수화물: 75.19g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Hofburger Frischkäse Balance, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Erlenhof Kulturchampignons. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Banana Drink, Gurke (mit Schale), Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Grafschafter Weizen Toastbrötchen. 간식/기타: Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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