2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1005 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 62.35g.
아침 식사: Хачапури без муки, Кофе. 점심 식사: Пекинпа с курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Помидор Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Курага, Чернослив, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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