2014년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 15일:
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1881 kcal
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지방: 83.30g | 단백질: 63.24g | 탄수화물: 217.85g.
아침 식사: Mela, Snickers Snickers, Mandarino, Bauli Cuor di Cacao, Caffè Pre-Zuccherato. 점심 식사: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori. 더보기
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3351 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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