2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1400 kcal
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지방: 93.24g | 단백질: 103.64g | 탄수화물: 31.86g.
아침 식사: Mandeln, Kaffee. 점심 식사: Marten Salami Sticks, Erdbeeren, Alnatura Gold Leinsamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Der Meistermetzger Bratwurst , Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen. 저녁 식사: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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