2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1612 kcal
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지방: 80.28g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 114.91g.
아침 식사: Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Schwarzwurzeln, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Cheddar-Käse, Aldi Geflügel Salami, Aldi Kochschinken, Erasco Heiße Tasse Huhn, Malzbrot. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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