2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1263 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 112.35g | 탄수화물: 90.23g.
아침 식사: Помидоры, Сильпо Хлеб Гречневый, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Розумний Вибір Гречка. 저녁 식사: Білоцерківський Творог 5%, Слобода Йогурт 5%. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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