2014년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 15일:
|
1983 kcal
|
지방: 68.74g | 단백질: 226.11g | 탄수화물: 105.95g.
점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Baked or Grilled Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 더보기
|
주 12.3 kg 증가하기
|