2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1476 kcal
|
지방: 68.28g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 136.53g.
아침 식사: Ашан Молоко 2,5%, Сырники из обезжиренного творога, Голубика. 점심 식사: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Мандарины. 저녁 식사: Помело, Torero Вафли, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. 간식/기타: Авокадо Авокадо Хасс. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|