2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2414 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 141.32g | 탄수화물: 322.80g.
아침 식사: Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, REWE Beste Wahl Hähnchenpfanne mit Farfalle. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Laugenstange, Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, Milka Nougatcreme & Haselnuss. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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