2014년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 14일:
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1983 kcal
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지방: 73.50g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 284.97g.
아침 식사: Bananas, Persimmon, Brown Rice, Nature's Earthly Choice Black Rice, Great Value 100% Natural Green Tea, Nature Made Magnesium Citrate, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Lemon Juice, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Fennel Seed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kelp Seaweed, Water, Cinnamon, Spirulina Seaweed (Dried). 점심 식사: Homestyle Chocolate Coconut bites., Asian Market 5.5ozPork,Tofu,onion,GreenPepper,Egg,Carrot,Garlic,Oil asian meat fried, Asian Home Gourmet 1oz asiana kimchi pancakes. 저녁 식사: Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Almonds, Trader Joe's Gingeroos Cookies, Smoked Salmon. 간식/기타: Rice Wine, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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