|
Я вернулась. По питанию оставляю так же. Сладости заменяем орахисовой пастой без сахара. Нет картошке, макаронам, рису, грече
Первые 2 недели вес ежедневно, затем раз в неделю. ИГ 8/16.,три приёма пищи
|
128.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.0 kg 감소하기
|