2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1408 kcal
|
지방: 25.91g | 단백질: 137.41g | 탄수화물: 154.78g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths Liquid Egg Whites, Toasted Rye Bread , Woolworths Lean Pork Mince. 점심 식사: Red Tomatoes (Canned) , Onions , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Woolworths Lean Pork Mince. 저녁 식사: Toasted Rye Bread , Cooked Carrots, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 간식/기타: Woolworths Crisp Watermelon. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|