2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1689 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 112.07g | 탄수화물: 175.31g.
아침 식사: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Géramont Frisch-Genuss, Beemster Mild, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos. 저녁 식사: Edeka Baked Beans, Möhren, Rote Paprika, Spaghetti Bolognese, Eisbergsalat. 간식/기타: Choceur Kokos-Schokolade. 더보기
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안정된 체중
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