2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1632 kcal
|
지방: 39.52g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 243.58g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясничий Сырники Творожные. 점심 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Малиновое Варенье, Мясничий Индейка Сальсичча, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские". 저녁 식사: Куриный Бульон, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Лента Хлеб Бородинский. 간식/기타: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Картошка Тушеная, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Лента Малиновое Варенье. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|