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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 15일:
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1776 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 267.69g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Berida Echter Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger. 점심 식사: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Schokoladenstückchen, Gemischter Salat mit Dressing, Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Kaki, Apfel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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