2014년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 15일:
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3095 kcal
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지방: 101.42g | 단백질: 138.46g | 탄수화물: 404.76g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. 점심 식사: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Rewe Pita. 저녁 식사: Ja! Weinsauerkraut, Rindergulasch, Purland Schweinegulasch, Zwiebeln, Rote Paprika, Schmalz. 간식/기타: Milka Noisette, Sondey Doppelkeks Rolle, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Fitini Pflaumen, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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