2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2236 kcal
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지방: 119.22g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 199.03g.
아침 식사: Курица Вареная, Кофе, Лента Сухари Изюмные. 점심 식사: Майонез, Винегрет, Плов с Курицей. 저녁 식사: Лента Сухари Изюмные, Майонез, Ветчина, Винегрет, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ со Свининой. 간식/기타: Кофе с сухсливками, Pure Protein Фитнес Коктейль. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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