2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2276 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 182.31g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 麥味登 錫蘭紅茶, 荷包蛋, 麥味登 燻雞沙拉, 麥味登 手工蔥抓蛋餅, 麥味登 法國吐司. 저녁 식사: 全家 虱目魚丸湯, 燒肉飯, 刈包. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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