2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
2027 kcal
|
지방: 104.26g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 192.08g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хлеб Чиабатта, Простоквашино Молоко 3,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ишимский Мясокомбинат Вареная Колбаса Докторская. 점심 식사: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Элика Зразы Мясные с Грибами. 저녁 식사: Лента Яблоко, Чеснок, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Суп из Семги. 간식/기타: Чай с Медом, Healthy Ball Energy Ball Jump Арахисовый Крем, Кофе (из Молотых Зерен), Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Рот Фронт Птичье Молоко, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|