2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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920 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 67.34g | 탄수화물: 87.78g.
아침 식사: 八千步 全麦黑芝麻核桃欧包, 小番茄/樱桃番茄, 蓝莓, 煎鸡蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 辣椒炒肉, 咸菜, 米饭, 红烧猪蹄, 卤牛肉, 香干. 간식/기타: 星巴克 美式咖啡（大杯）. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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